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4/10(日)「ホメオパシーと運動」~災害に向けての足腰を鍛える~が行われました
本日はハーネマンのバースデーにあたります。
毎年、世界各国でのホメオパス達はハーネマンの誕生を祝い
統一したテーマでホメオパシー講演会を行い、ホメオパシーの啓蒙活動を行っています。
今年の世界共通テーマは「筋骨格系」
日本では今後の震災へ備える必要から「災害に向けて足腰を鍛える」というテーマでとらこ先生が講義を行い、足腰の鍛え方のワークショップを増田敬子先生が行いました。
前半:とらこ先生 講義
講演会冒頭、とら子先生が4月1日~3日までの東北被災地に明日を運び義援活動を行った様子がダイジェスト版として映像で報告されました。
とらこ先生より、心と体は繋がりを深く理解していたら日本人の古来の知恵を基礎として講義が進められました。「気」の理解の進んでいた古来日本の立ち方、歩き方は欧米的教育を受けた我々としては「目から鱗」の内容で、参加者たちは大きくうなずきながらペンを走らせていました。たくさんの日本の素晴らしさを再発見できたと思います
後半:増田先生 ワークショップ
参加者たちは体操着に着替え体を動かし、会場は盛り上がりました。
日ごろ使っていない筋肉や腱を効果的に動かしたり、足腰に必要な筋肉を音楽に合わせて鍛えたり、短時間ながらも人間の構造をしっかりおさえた体の動かし方は、CHhomで解剖学を教える増田先生ならではのものでした。参加者達は「痛気持ちい感覚」をキープしながら楽しく体を動かしておりました。
あっという間の2時間半の講演でした。
終了後、参加者達の緊張した表情に笑みが戻り、教室には笑い声が響いておりました。
とらこ先生、増田先生、本日は素晴らしい講演をありがとうございました。
【講義の感想】
- とても勉強になりました。素晴らしい講義内容でした。由井先生の歩く・立つ・足の知識の深さがとても勉強になりました。増田先生の楽しい運動。これから日々行って行きます。参加してとても良かったです。
- 自己流でウォーキングやストレッチ、ヨガのクラスに参加してますが、体の硬さが和らぐことがありませんでした。6年前にホメオパシーに出会いホメオパスに相談することで色々な事を突き付けられ、自分といやでも向き合ってゆくなかでほぐれていき、以前よりも楽に広がっていきます。感情が内臓や血液に影響する仕組みには「身体と心はつながっている」ことが納得できました。ストレッチの時の伸びない足に顔がこわばっていましたが、こわばってることに気づく事で顔が和らぎ若干のびた気がします。すっきりして気持ちよかったです。
- 体を動かし終えた後、とっても体がスッキリしました。見えない筋肉など意識したことも無く、でも今日の運動で日々続けることが大切だと感じました。左右でも痛いほうがあったり、自分の体のバランスの悪いところにも気付けてすごく良かったです。大勢で曲に合わせて体を動かすのも楽しいですね。
- 日常生活において、とても大切な事を沢山学べました。勉強会で皆さまにお伝えしていきたいです。実技も大変良かったです。忘れてしまいようなので、実行するのみ、とても楽しい時間でした。参加出来てとてもラッキーです。ありがとうございます。
- 筋肉、首の大切さがよくわかりました。どうして痛いのか、体に聞いてやろうと思いました。習った運動を出来るときは、毎日、少しずつでもやろうと思いました。ありがとうございました
- 由井先生・増田先生ありがとうございました。とても楽しく運動できました。継続しないといけないですね。忘れない様にやって行きます。オイルのマッサージも。曲もとても良かったです。
- 一見ハード出ない感じの運動でしたが、ものすごく汗がでました。普段パソコン仕事が多いので、姿勢には気を付けていきたいと思います。ありがとうごじました。
- とってもここちよい疲労感が全身を包んでいます。普段、まったく運動不足な私にジャストサイズなエクササイズでした。ノートが取れなかったので帰ってから頑張って思い出して、明日からのエクササイズに役立てたいと思います。ありがとうございました。
- 若い頃、柔軟だった体もかなり硬くなっているのを感じました。心地よい汗をかき、心地よい疲れを感じています。今、とても体がほぐれて気持ち良いです。仕事が忙しくて、運動する時間がなくても通勤中に体を動かして筋肉を目覚めさせる方法があるのですね。やってみようと思います。
- 体を正しく動かすと気持ち良いですね。もともと姿勢が悪いので、動かし方を体験出来て良かったです。忘れないように、これからも続けたいです。(いつも三日坊主ですが)
- 日本人の体の特徴の素晴らしさに感動しました。しっかり体を鍛えて行きたいと思います。骨のゆがみを調整する体操を教えていただいたので、毎日行って調整したいと思います。体がかたいことをさらに実感しました。
- 整体ヨガとベリーダンスのレッスンをしていて、更なる身体の改善のために参加しました。普段のトレーニングはかなり上級レベルであった事、身についている事の再認識、知らない体操もあり日常生活の中でストレッチしながらさらに固いところはほぐし、ゆるんでいる所は鍛えてよりよい身体づくりに励みます。ありがとうございました。
- 普段からジムなどに通って運動を心がけているつもりでしたが、突然の災害など今、何が起きるかわからない状況ですので、今日教えていただいた体操を毎日して、何かあったときに備えたいと思います。とても勉強になりました。帰って家族と共に実践してみたいと思います。ありがとうございました。
- 出来るだけ毎日一時間は歩くようにしていますが、「ただ動かせばいい」という状況なので、前後の運動をプラス出来るようになり良かったです。ストレッチなどもつい息を止めてしまっているのでもっと呼吸を意識したいです。
- 体のメンテナンスの大切さがよく分かりました。普段の生活の中で出来る運動をコツコツ続けて行こうと思います。
- 以前、ボールエクササイズをやった事を思い出し又コアの大切さを思い出しました。日常で歩く時間、深呼吸する時間を作ろうと思います
- 甲冑(20kg)をつけたまま座る方法や、正座から楽に立ちあがる方法など知ることができて収穫でした。
- 運動不足で何からやろうかと思っていたので、本当にありがたい内容でした。クライアントさんにも、まず歩くことをすすめます。すごく大切な内容だったと思います
- 昨日、強化と夜のストットラーUK講義だったので、足首にくつしたのゴム跡がいつもよりついていて、お風呂でマッサージしましたが、今日はなんだかスッキリした感じで帰れます。日頃から、体を動かす習慣(特に歩くこと)はとても大事だと再確認しました。難しい動きではないのに、かなり動きました。気持ち良かったです。ありがとうございました
- 関節、筋肉は意識していないと、弱っていくパートなので、運動を日々取り入れ、レメディを補足的に使う事も大事だと思いました。健康第一ですから、今日の運動を日々の家事の合間に取り入れたいと思います
- 体がとても硬く日頃運動不足なのでとっても気持ち良かったです。定期的に是非やって頂けたら嬉しいです。ホメオパスは日ごろ何が大切か、どのような病気が考えられるかとても参考になりました。講演の間、ちょっとその場で出来るストレッチなど教えて頂ければ嬉しいです。とても楽しかったです。ありがとうございます。
- 途中からの参加でしたが、からだを動かせて気持ちよかったです。増田先生のトークも、面白かったです。からだづくりの大切さを再認識しました
- いざ!という時体が動かなければ何もならないと実感しました。東北の震災のお話ともども、実践できる楽しい時間でした。毎日続けていきます。
- 家で出来る簡単なやり易い運動ばかりで、これからも活用できそうでありがたいです。
- 実際の運動の仕方も教えて頂き、有意義な時間を過ごすことができました。この時だけにとどめず、これからも続けていきたいです。ありがとうございました。
- 車で買物に行くのではなく、歩ける場所には歩くように!を心がけたいと思います。域の色の変化とネズミのところ・・・納得しつつ不思議でした。「笑う」ことの大切さ、最近とても実感しています。どんたときでも笑顔を忘れずにですね。ありがとうございます。また、増田先生は今回2回目の出席です。心地よい汗をかきました。テニスボール使用のDVDも出していただきたいです。前回の体操、2つくらいしか覚えていないのです。少し身体が痛いですが、2～3日後が怖いです。
- ナンバは興味があり実行していましたが、今後も続けていきたいと思います。
- 筋肉の使い方がよく分かりました。スクワットを毎日やるという課題を頑張ってみます。三日坊主にならないように。
- 体のこりがほぐれました。ほぐそうと無理に体を引っ張っていたのが分かりました。
- さっそく、今日教わった運動をやって続けていきたいと思います。
- 楽しかった。眠ってた筋肉を使って、体の中から気づきが起こった気がする。日々実感していきたい。
- 体の動かし方がわかり、よかったです
